521 首先,低头,闭上眼睛.想象,随着“咻——”地一声,你变成了一个行将就木的老人. 你八十岁了,这辈子有许多遗憾之事,也曾有过很多想要重来的选择. 你曾因为羞怯而没有向喜欢的人告白,你在别人得寸进尺的时候不知道...更多

1 25个安慰自己的方法     在遭遇挫折的时候,最好的方法就是抱抱自己,安慰自己,鼓励自己,给自己留出一点休养和复原的时间.可是现实生活中我们很多人遭受挫折的时候,不是自我安慰,不是摔倒了拍拍身上的土,而是...

1 第一个安慰:最重要的是今天的心 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日.过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事.未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的.今天心,今日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的.当然,过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的. 昨天已经过去,而明天还没有来到,今天是真实的. 第二个安慰:自己的心痛只能自己疗 何必为痛...

31 1. 在家哭一下 2. 用第三人称称呼自己,安慰有奇效 3. 搜资料,写答案,分享经验 4. 不想给别人看的话可以写日记 5. 找心理医生付费咨询 全文除引用部分共计约4000个字,预计将花费14分钟,请谨慎阅读. 下面是本人亲试举...更多

心理学上有一个方法可以快速的安抚,焦虑,紧张,悲伤的自己,这个方法就是“蝴蝶拍”. 动作如下,双手交叉,手掌分别贴在左右肩头,然后深呼吸,开始交替轻拍自己锁骨位置,左手一次,右手一次,缓慢而柔和. 可以放一些舒缓的音乐,慢慢的放松,深深的吐气,感觉自己将心中的压力与抑郁一次次的吐出,想象着自己在看电影,把那些让自己苦闷的事情脑海中快速的闪过,只有画面没有情绪,仿佛经历那些事情的是另一个人. 持续的...

5 (想系统学习人际沟通,请加作者微信:1025262729) 前面我们谈了很多种安抚,也列举了很多案例,可以看得出每个人喜欢的安抚方式、安抚的内容是不...

当需要自我安慰的时候,说明改变不了外在的环境了,只能改变内在的自己;首先讲个故事.小时候,看过一个故事.突然下雨了,路上没有带伞的人都努力...

赚大钱,买奢侈品,买劳斯莱斯,换个别墅,路上见到喜欢的对象,就当天买他过夜.

情绪低落时按这五个方法做,让你满血复活牛哄哄一家人5小时前 · 优质职场领域创作者当满肚子的怒火即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持...

自我安慰在情绪无法排解的时候非常重要.有人从来不知道自我安慰,因为在他还是个孩童时,父母就不曾给予过.有很多家长,认为不要娇惯孩子,在孩子...